Popcorn-tricket ökar arbetsglädjen

Går ditt jobb på rutin? Har du börjat ledsna på uppgifter som du egentligen gillar? Då är popcorn-tricket perfekt för att snabbt skapa motivation och öka arbetsglädjen.

När saker börjar går på rutin – oavsett om det är måndagens arbetsuppgifter eller fredagsmyset hemma i tv-soffan – tenderar vi människor att tappa intresset. Men genom att slänga in en oväntad eller ny faktor kan du snabbt skruva upp glädjen, njutningen och peppen – vi kallar det popcorn-tricket.

Men vad har det med popcorn att göra?

Vi kallar det popcorn-tricket eftersom forskningen bakom innehöll just popcorn: Forskarna Ed O’Brien och Robert W. Smith genomförde en studie där deltagarna fick testa att äta popcorn med ätpinnar. Resultatet var tydligt: att äta popcorn med pinnar ökade njutningen och deltagarna tyckte att det var roligare än att äta popcorn med händerna. Men – och det här är viktigt – den extra njutningen varade inte för evigt. När samma personer testade att äta popcorn med pinnar igen, blev upplevelsen precis som att äta popcorn med händerna.

Det visar att det är själva “första gången”-känslan – att göra något oväntat för första gången – som ger extra glädje.

Det låter kanske som en liten fånig grej, men att implementera insikterna från popcorn-undersökningen i (arbets)livet är perfekt de dagar du behöver öka motivationen eller peppen.

Tre tips för att poppa dina rutiner:

1. Variera VAR du jobbar: Testa att sitta vid ett annat skrivbord eller avdelning. Flytta ut på balkongen en förmiddag. Kanske kan du fråga en kund eller leverantör om du får sitta hos dem en arbetsdag. Eller kolla om det finns ett lokalt coworking-kontor där du kan boka en prova-på-dag.
2. Variera HUR du jobbar: Ring någon du brukar mejla eller chatta med. Boka ett promenadmöte istället för ett sittande möte. Jobbar du alltid framför datorn? Testa att först skissa upp en lösning med papper och penna.
3. Variera NÄR du jobbar: Kan du styra din egen arbetstid? Då kan du testa att förskjuta arbetsdagen: börja och sluta tre timmar tidigare än vanligt. Eller tvärtom: börja och sluta jobba tre timmar senare än vanligt.

Så funkar popcorn-tricket

Det som krävs är alltså att du (1) förändrar sättet du normalt gör en uppgift och (2) fortsätter göra förändringar. Grejen med popcorn-tricket är att förändring är själva grejen – det är förändringen som ger ett nytt perspektiv och tillför en extra dimension av livsglädje.

Ibland händer det såklart att man gör en förändring som inte bara ger glädje i stunden: att ha promenadmöten kanske gör att bättre idéer föds och att variera arbetsplatsen kanske gör att du hittar fler rum för arbetsro eller kreativitet. I sådana fall är det bara att njuta av din nya rutin och köra på! I alla fall till nästa gång vardagen känns tråkig – då är det dags att testa något nytt igen!

Vill ni ha hjälp att poppa rutinerna?

Hör av dig så kan vi planera in en Popshop som skapar pepp och utrymme för förändring och effektivare och poppigare processer.